Tofu to niezwykle wszechstronny składnik kuchni roślinnej. Jest delikatne w smaku, chłonie aromaty przypraw i marynat, a przy tym dostarcza pełnowartościowego białka. Nadaje się do …
Dietetyczne
Przepis na omlet
Omlet to danie, które z powodzeniem łączy w sobie prostotę, smak i uniwersalność. Można go przygotować na tysiące sposobów – od klasycznego, przez wersje słodkie …
Przepis na jajecznice
Jajecznica to klasyk, który nigdy nie zawodzi. Choć banalnie prosta, potrafi zaskakiwać bogactwem smaków i możliwości. Można ją przygotować na setki sposobów — na maśle, …
Dietetyczna carbonara
Dietetycznych potraw ciąg dalszy :-). Białe sosy z makaronem należą do moich ulubionych, niestety ich kaloryczność jest ogromna, dlatego przedstawiam przepis na dietetyczną carbonarę. Dzięki …
Pierś z kurczaka w pianie z białek
Często zostają nam białka lub żółtka po przygotowaniu jakieś potrawy i szukamy przepisów, by ich nie zmarnować. Oto idealny przepis na obiad, do którego możemy …
Niskokaloryczne lody domowe
Lato to idealny moment, by sięgnąć po świeże owoce i przygotować z nich coś pysznego, zdrowego i orzeźwiającego. Dietetyczne lody domowe to doskonały sposób na …
Prosty przepis na sałatkę ze szparagami
Sezon na szparagi nadal trwa, póki są warto korzystać z ich dobrodziejstw w swojej kuchni. Ja skusiłam się na pyszną sałatkę z e zielonymi szparagami, …
Lekka sałatka z kiełkami i kurczakiem
Jeśli zostanie kawałek pieczonego kurczaka po obiedzie, można wykorzystać go np. jako dodatek do sałatki. Taka przekąska sprawdzi się doskonale jako sycący i lekki lunch. …
Pulpety w sosie pomidorowym przepis
Pulpety w sosie pomidorowym jak u babci. Moja mama przekazała mi przepis, który uwielbiałam w dzieciństwie i uwielbiam właściwie do dziś. Mój przepis na pulpety …
Zupa z papryką i kukurydzą
Gdy szukasz pomysłu na coś rozgrzewającego, kolorowego i pełnego smaku, zupa z papryką i kukurydzą będzie idealnym wyborem. To danie, które łączy w sobie słodycz …