W lipcu rozpoczyna się czas, kiedy kabaczki nie dają o sobie zapomnieć. Pojawiają się na każdym stoisku warzywnym, rosną w ogrodach z nieprawdopodobną energią i …
Dietetyczne
Sałatka z krewetkami
Sałatka z krewetkami to doskonały wybór na każdą okazję – szybki lunch lub zdrową kolację. Sałatka z krewetkami świetnie sprawdzi się jako przekąska na imprezę …
Najprostszy przepis na tofu
Tofu to niezwykle wszechstronny składnik kuchni roślinnej. Jest delikatne w smaku, chłonie aromaty przypraw i marynat, a przy tym dostarcza pełnowartościowego białka. Nadaje się do …
Przepis na omlet
Omlet to danie, które łączy w sobie prostotę, smak i uniwersalność. Można go przygotować na tysiące sposobów – od klasycznego, przez wersje słodkie i fit, …
Przepis na jajecznice
Jajecznica to klasyk, który nigdy nie zawodzi. Choć banalnie prosta, potrafi zaskakiwać bogactwem smaków i możliwości. Można ją przygotować na setki sposobów – na maśle, …
Dietetyczna carbonara
Dietetycznych potraw ciąg dalszy 😊 Białe sosy z makaronem należą do moich ulubionych, niestety ich kaloryczność bywa ogromna – dlatego przedstawiam przepis na dietetyczną carbonarę. …
Pierś z kurczaka w pianie z białek
Często zostają nam białka po przygotowaniu jakiejś potrawy i szukamy przepisów, by ich nie marnować. Oto idealny pomysł na obiad – filet z kurczaka panierowany …
Niskokaloryczne lody domowe
Lato to idealny moment, by sięgnąć po świeże owoce i przygotować z nich coś pysznego, zdrowego i orzeźwiającego. Dietetyczne lody domowe to doskonały sposób na …
Prosty przepis na sałatkę ze szparagami
Sezon na szparagi nadal trwa – póki są, warto korzystać z ich dobrodziejstw w kuchni. Ja skusiłam się na pyszną sałatkę z zielonymi szparagami, serem …
Lekka sałatka z kiełkami i kurczakiem
Jeśli zostanie kawałek pieczonego kurczaka po obiedzie, można świetnie go wykorzystać jako dodatek do sałatki. Taka przekąska sprawdzi się doskonale jako sycący i lekki lunch. …