Kinga 
Poniedziałek..eh, cóż trzeba go przeżyć ale potem jest coraz lepiej. Najsmutniejszy dzień w tygodniu można sobie nieco osłodzić pysznym koktajlem z jarmużu. Pełen witamin, lekki i orzeźwiający – oto idealny zielony koktajl! To doskonały sposób na zdrowy początek dnia lub szybkie uzupełnienie energii w ciągu dnia. Dzięki dodatkowi jarmużu, szpinaku czy awokado dostarcza cennych składników odżywczych, a owoce nadają mu naturalnej słodyczy. Jeśli szukasz prostego i pysznego sposobu na zdrowy napój, koniecznie wypróbuj nasz zielony koktajl przepis. Sprawdź też, jak smakuje wyjątkowy jarmuż koktajl – pełen mocy i naturalnej świeżości!
Czas przygotowania: 5 minut
Składniki na zielony koktajl(2 porcje):
- 6-8 liści jarmużu
- 2 brzoskwinie (poza sezonem mogą być brzoskwinie w puszce)
- 1/3 puszki pokrojonego ananasa
- szklanka soku pomarańczowego
Przygotowanie koktajlu z jarmużu
- Liście jarmużu myjemy, wrzucamy do blendera.
- Dorzucamy brzoskwinie, ananasa oraz sok pomarańczowy.
- Dokładnie blendujemy.
Muszę przyznać, że koktajl ten przyrządzam dosyć na oko, tak więc proporcje owoców i jarmużu można inaczej zbalansować. Jeśli ktoś lubi słodszy koktajl, można dodać syrop z puszki z ananasem a mniej soku pomarańczowego. Jeśli ktoś lubi bardziej warzywnie, można dodać nieco więcej liści jarmużu.
