Co ważne, ten przepis bardzo łatwo zmodyfikować. Pomijając mięso i dodając więcej warzyw, bez problemu przygotujesz wegetariańską wersję przepisu na udon, równie smaczną i lekką.

Przepis na udon z kurczakiem

Składniki:

• 250 g makaronu udon
• 300 g filetu z kurczaka
• 1 czerwona papryka
• 1 marchewka
• 1 mała cukinia
• 2 ząbki czosnku
• 2 łyżki oleju sezamowego
• 3 łyżki sosu sojowego
• 1 łyżka sosu ostrygowego (opcjonalnie)
• 1 łyżeczka startego imbiru
• pieprz lub chili
• sezam, szczypiorek lub orzechy nerkowca do posypania

Sposób przygotowania makaronu udon z kurczakiem i warzywami:

1. Makaron udon ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu i odcedź.
2. Kurczaka pokrój w cienkie paski.
3. Na dużej patelni lub woku rozgrzej olej, dodaj czosnek i imbir.
4. Dorzuć kurczaka i smaż, aż się zarumieni.
5. Dodaj pokrojone warzywa i smaż 3–4 minuty, aż lekko zmiękną.
6. Wlej sos sojowy i sos ostrygowy, wymieszaj.
7. Dodaj ugotowany makaron i całość podsmaż jeszcze 1–2 minuty.
8. Dopraw pieprzem lub chili i posyp sezamem albo szczypiorkiem.

Przepis na udon z warzywami – wersja wegetariańska

Jeśli chcesz przygotować danie bez mięsa, pomiń kurczaka i zwiększ ilość warzyw – świetnie sprawdzą się brokuł, pieczarki, kapusta pak choi lub groszek cukrowy. Zamiast sosu ostrygowego użyj dodatkowej porcji sosu sojowego lub teriyaki. Kurczaka możesz też zastąpić tofu lub krewetkami.

Przepis na udon kryje w sobie wiele możliwości – warto testować różne wersje i eksperymentować ze smakami. Ja lubię dodać bakłażan, sos sriracha i sadzone jajko. Danie jest proste w przygotowaniu, idealne na codzienny obiad lub kolację, a dzięki bogactwu przypraw świetnie rozgrzewa w zimowe wieczory.

Artykuł Przepis na udon pochodzi z serwisu Kulinarne porady.

Składniki pad thai (na 3 osoby):

• 500 g filetu z kurczaka
• 100 g makaronu sojowego lub ryżowego
• 200 g kiełków fasoli mung
• 150 g orzechów nerkowca
• 2 dymki ze szczypiorkiem
• 1 opakowanie pasty pad thai (np. marki Kanokwan) lub pasta z tamaryndowca
• zmielona trawa cytrynowa
• olej sezamowy
• sos sojowy, imbir, 2 ząbki czosnku, ostra papryka, chili, sól, pieprz

Przygotowanie pad thai z kurczakiem:

1. Do przygotowania pad thai niezbędny jest wok. Smażenie w tej patelni w kształcie miski jest szybkie i wydajne – odpowiedni przepływ temperatury i skraplanie sosu na dnie sprawia, że mięso jest ładnie wysmażone i soczyste.
2. Przed smażeniem przygotuj wszystkie składniki. Makaron sojowy mocz we wrzątku przez ok. 3 minuty. Kurczaka pokrój w kawałki, przypraw solą, pieprzem, imbirem, trawą cytrynową, chili i papryką, zalej sosem sojowym i dodaj 2 zmiażdżone ząbki czosnku.
3. Dymkę pokrój w plasterki, szczypiorek posiekaj. Gdy wszystko gotowe, można przystąpić do smażenia.
4. Do woka wlej ok. 2 łyżki oleju sezamowego i bardzo dobrze rozgrzej.
5. Smaż na dużym ogniu, zaczynając od kurczaka wraz z marynatą. Mieszaj od czasu do czasu, aż mięso się zarumieni.
6. Dorzuć dymkę i chwilę podsmaż.
7. Wrzuć makaron i pastę pad thai, dokładnie wymieszaj. Jeśli danie jest zbyt suche, dodaj odrobinę oleju sezamowego.
8. Dorzuć kiełki fasoli mung i dopraw chili, trawą cytrynową, solą i imbirem według uznania.
9. Tuż przed końcem smażenia dodaj posiekany szczypiorek i orzechy nerkowca. Energicznie wymieszaj i zdejmij z ognia.

Przepisów na pad thai jest kilka – bazą jest zawsze pasta z tamaryndowca, makaron sojowy lub ryżowy i mięso. Ja zdecydowałam się na wersję z kurczakiem i kiełkami fasoli, bez dodatku jajka. W polskich warunkach nie wszystkie tajskie składniki są łatwo dostępne, ale gotowe pasty pad thai sprawdzają się świetnie i smakują nie gorzej niż te w tajskich restauracjach!

Artykuł Pad thai – przepis jak przyrządzić najsłynniejsze tajskie danie? pochodzi z serwisu Kulinarne porady.