<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Archiwa koper | Kulinarne porady</title>
	<atom:link href="https://kulinarne-porady.pl/tag/koper/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kulinarne-porady.pl/tag/koper/</link>
	<description>Odkryj w sobie szefa kuchni!</description>
	<lastBuildDate>Mon, 25 May 2026 14:33:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>

<image>
	<url>https://kulinarne-porady.pl/wp-content/uploads/2024/12/cropped-logo-kulinarne-przepisy-32x32.jpg</url>
	<title>Archiwa koper | Kulinarne porady</title>
	<link>https://kulinarne-porady.pl/tag/koper/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Roladki z tortilli</title>
		<link>https://kulinarne-porady.pl/przekaski/roladki-z-tortilli/</link>
					<comments>https://kulinarne-porady.pl/przekaski/roladki-z-tortilli/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kinga]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Dec 2025 17:42:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Przekąski]]></category>
		<category><![CDATA[koper]]></category>
		<category><![CDATA[łosoś]]></category>
		<category><![CDATA[ogórek]]></category>
		<category><![CDATA[sałata]]></category>
		<category><![CDATA[twaróg]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kulinarne-porady.pl/?p=1486</guid>

					<description><![CDATA[<p>Roladki z tortilli z łososiem i kremowym serem to jedna z najpopularniejszych przekąsek na zimno. Są lekkie, eleganckie i bardzo proste w przygotowaniu, a jednocześnie &#8230; </p>
<p>Artykuł <a href="https://kulinarne-porady.pl/przekaski/roladki-z-tortilli/">Roladki z tortilli</a> pochodzi z serwisu <a href="https://kulinarne-porady.pl">Kulinarne porady</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Roladki z tortilli z łososiem i kremowym serem to jedna z najpopularniejszych przekąsek na zimno. Są lekkie, eleganckie i bardzo proste w przygotowaniu, a jednocześnie wyglądają efektownie na stole. Doskonale sprawdzają się na imprezach, spotkaniach rodzinnych, świętach czy jako szybka przekąska na kolację.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Połączenie delikatnej tortilli, wędzonego łososia i kremowego serka daje harmonijny smak, który można łatwo wzbogacić dodatkami – ogórkiem, rukolą czy koperkiem. Poniżej znajdziesz sprawdzony przepis krok po kroku.</p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><tbody><tr><td>Czas przygotowania:</td><td>15 minut (+ 20–30 minut chłodzenia)</td></tr><tr><td>Czas gotowania:</td><td>–</td></tr><tr><td>Liczba porcji:</td><td>ok. 24 roladki</td></tr><tr><td>Liczba kalorii (jedna roladka):</td><td>ok. 55 kcal</td></tr></tbody></table></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Roladki z tortilli z łososiem i kremowym serem – przepis</h2>



<h3 class="wp-block-heading">Składniki:</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>3 duże tortille pszenne</li>



<li>200 g wędzonego łososia w plastrach</li>



<li>200 g serka kremowego (naturalnego lub śmietankowego)</li>



<li>1 mały świeży ogórek</li>



<li>garść rukoli lub sałaty lodowej</li>



<li>świeży koperek</li>



<li>sól, pieprz</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Sposób przygotowania roladek z tortilli z łososiem:</h2>



<ol class="wp-block-list">
<li>Tortille rozłóż na blacie lub desce.</li>



<li>Każdą tortillę posmaruj równą warstwą serka kremowego.</li>



<li>Na serku ułóż plastry wędzonego łososia.</li>



<li>Ogórek pokrój w cienkie paski i rozłóż na łososiu.</li>



<li>Dodaj rukolę oraz posiekany koperek. Delikatnie oprósz pieprzem.</li>



<li>Zwiń tortillę ciasno w rulon i wstaw do lodówki na 20–30 minut – dzięki temu łatwiej się pokroi.</li>



<li>Każdy rulon pokrój ostrym nożem na mniejsze roladki.</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph">Przepis możesz łatwo dostosować do własnych upodobań – dodaj suszone pomidory, awokado lub użyj serka ziołowego. Roladki z tortilli można przygotować kilka godzin wcześniej i trzymać w lodówce aż do podania. Jeśli szukasz prostej przekąski na imprezę sylwestrową lub spotkanie, ta sprawdzi się idealnie!</p>



<script type="application/ld+json">
{
  "@context": "https://schema.org",
  "@type": "Recipe",
  "name": "Roladki z tortilli z łososiem i kremowym serem",
  "image": [
    "https://kulinarne-porady.pl/wp-content/uploads/2025/12/przepis-na-roladki-z-tortilli-840x473.jpg"
  ],
  "author": {
    "@type": "Person",
    "name": "Kinga"
  },
  "datePublished": "2025-12-30",
  "description": "Roladki z tortilli z wędzonym łososiem, kremowym serem, ogórkiem i rukolą. Elegancka i prosta przekąska na zimno – gotowa w 15 minut.",
  "recipeYield": "ok. 24 roladki",
  "recipeCategory": "Przekąska",
  "recipeCuisine": "Polska",
  "prepTime": "PT15M",
  "cookTime": "PT0M",
  "totalTime": "PT15M",
  "recipeIngredient": [
    "3 duże tortille pszenne",
    "200 g wędzonego łososia",
    "200 g serka kremowego",
    "1 świeży ogórek",
    "garść rukoli",
    "świeży koperek",
    "sól, pieprz"
  ],
  "recipeInstructions": [
    "Tortille posmaruj serkiem kremowym.",
    "Ułóż łososia, paski ogórka, rukolę i koperek.",
    "Oprósz pieprzem i zwiń ciasno w rulon.",
    "Schłódź 20–30 minut w lodówce i pokrój na roladki."
  ],
  "nutrition": {
    "@type": "NutritionInformation",
    "calories": "55"
  },
  "keywords": "roladki z tortilli, roladki z tortilli z łososiem, przekąska na imprezę, roladki z kremowym serem i łososiem",
  "mainEntityOfPage": {
    "@type": "WebPage",
    "@id": "https://kulinarne-porady.pl/przekaski/roladki-z-tortilli/"
  }
}
</script>
<p>Artykuł <a href="https://kulinarne-porady.pl/przekaski/roladki-z-tortilli/">Roladki z tortilli</a> pochodzi z serwisu <a href="https://kulinarne-porady.pl">Kulinarne porady</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://kulinarne-porady.pl/przekaski/roladki-z-tortilli/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Najprostszy przepis na ogórki kiszone</title>
		<link>https://kulinarne-porady.pl/do-spizarni/najprostszy-przepis-na-ogorki-kiszone/</link>
					<comments>https://kulinarne-porady.pl/do-spizarni/najprostszy-przepis-na-ogorki-kiszone/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kinga]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Aug 2025 14:19:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Do spiżarni]]></category>
		<category><![CDATA[chrzan]]></category>
		<category><![CDATA[czosnek]]></category>
		<category><![CDATA[koper]]></category>
		<category><![CDATA[ogórek]]></category>
		<category><![CDATA[ogórki kiszone]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kulinarne-porady.pl/?p=1235</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ogórki kiszone to jeden z najbardziej rozpoznawalnych smaków polskiej kuchni. Kwaśne, chrupiące, pełne aromatu czosnku, koperku i chrzanu – trudno im się oprzeć, zwłaszcza gdy &#8230; </p>
<p>Artykuł <a href="https://kulinarne-porady.pl/do-spizarni/najprostszy-przepis-na-ogorki-kiszone/">Najprostszy przepis na ogórki kiszone</a> pochodzi z serwisu <a href="https://kulinarne-porady.pl">Kulinarne porady</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Ogórki kiszone to jeden z najbardziej rozpoznawalnych smaków polskiej kuchni. Kwaśne, chrupiące, pełne aromatu czosnku, koperku i chrzanu – trudno im się oprzeć, zwłaszcza gdy są domowej roboty. Ich przygotowanie wcale nie musi być skomplikowane, a sekret tkwi w jakości składników i proporcjach.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ten <strong>przepis na ogórki kiszone</strong> przekazała mi mama. Możesz go wykorzystać niezależnie od tego, czy robisz jeden słoik, czy całą piwnicę zapasów na zimę. Bez zbędnych dodatków i udziwnień – tylko ogórki, woda, sól i klasyczne przyprawy. Przygotujesz je w kilka minut, a po kilku dniach fermentacji będą gotowe do jedzenia!</p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><tbody><tr><td>Czas przygotowania:</td><td>25 minut (+ kilka dni fermentacji)</td></tr><tr><td>Czas gotowania:</td><td>–</td></tr><tr><td>Pojemność:</td><td>1 słoik 5-litrowy</td></tr><tr><td>Liczba kalorii (100 g):</td><td>ok. 15 kcal</td></tr></tbody></table></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Składniki:</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>2,5 kg mniejszych ogórków gruntowych</li>



<li>korzeń chrzanu</li>



<li>1 pęczek kopru</li>



<li>1 główka czosnku</li>



<li>sól kamienna (1,5 łyżki na 1 litr wody)</li>



<li>ok. 4 litry wody</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Przygotowanie:</h2>



<ol class="wp-block-list">
<li>Zagotuj wodę z solą kamienną – na każdy litr wody dodaj 1,5 łyżki soli. Na 2,5 kg ogórków potrzebujesz ok. 4 litrów wody i słoika o pojemności 5 litrów.</li>



<li>Ogórki dokładnie umyj. Korzeń chrzanu obierz i podziel na mniejsze kawałki. Czosnek obierz z łupinek.</li>



<li>Wypełnij słoik ogórkami, upychając chrzan i czosnek między nie – tak by przyprawy znalazły się na dnie, pośrodku i na górze. Koper podziel na pół – jedną część połóż na dnie, drugą na samej górze słoika.</li>



<li>Gdy woda z solą ostygnie, zalej ogórki i szczelnie zamknij słoik. Nie wypełniaj go do samego końca – zostaw trochę miejsca, żeby zapobiec wylewaniu się wody podczas fermentacji.</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph">Ja lubię dobrze zakiszone ogórki, dlatego czekam ok. tygodnia z otwarciem słoika. Jeśli jednak jesteś fanem ogórków małosolnych, możesz delektować się ich smakiem już po kilku dniach!</p>



<script type="application/ld+json">
{
  "@context": "https://schema.org",
  "@type": "Recipe",
  "name": "Najprostszy przepis na ogórki kiszone",
  "image": [
    "https://kulinarne-porady.pl/wp-content/uploads/2025/11/ogorki-kiszone-szybki-i-latwy-przepis-840x473.jpg"
  ],
  "author": {
    "@type": "Person",
    "name": "Kinga"
  },
  "datePublished": "2025-08-08",
  "description": "Najprostszy przepis na domowe ogórki kiszone z czosnkiem, koperkiem i chrzanem. Klasyczny smak polskiej kuchni – gotowe po kilku dniach fermentacji.",
  "recipeYield": "1 słoik 5-litrowy",
  "recipeCategory": "Przetwory",
  "recipeCuisine": "Polska",
  "prepTime": "PT25M",
  "cookTime": "PT0M",
  "totalTime": "PT25M",
  "recipeIngredient": [
    "2,5 kg ogórków gruntowych",
    "korzeń chrzanu",
    "1 pęczek kopru",
    "1 główka czosnku",
    "1,5 łyżki soli kamiennej na 1 litr wody",
    "ok. 4 litry wody"
  ],
  "recipeInstructions": [
    "Zagotuj wodę z solą – 1,5 łyżki soli na litr wody.",
    "Ogórki umyj, chrzan obierz i pokrój, czosnek obierz.",
    "Wypełnij słoik ogórkami z przyprawami – chrzan i czosnek między ogórkami, koper na dnie i na górze.",
    "Gdy woda ostygnie, zalej ogórki i szczelnie zamknij słoik.",
    "Odczekaj kilka dni (małosolne) lub tydzień (dobrze zakiszone)."
  ],
  "nutrition": {
    "@type": "NutritionInformation",
    "calories": "15"
  },
  "keywords": "ogórki kiszone przepis, najprostszy przepis na ogórki kiszone, domowe ogórki kiszone, ogórki kiszone z koperkiem i czosnkiem",
  "mainEntityOfPage": {
    "@type": "WebPage",
    "@id": "https://kulinarne-porady.pl/do-spizarni/najprostszy-przepis-na-ogorki-kiszone/"
  }
}
</script>
<p>Artykuł <a href="https://kulinarne-porady.pl/do-spizarni/najprostszy-przepis-na-ogorki-kiszone/">Najprostszy przepis na ogórki kiszone</a> pochodzi z serwisu <a href="https://kulinarne-porady.pl">Kulinarne porady</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://kulinarne-porady.pl/do-spizarni/najprostszy-przepis-na-ogorki-kiszone/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Łosoś zapiekany w sosie śmietanowo-koperkowym</title>
		<link>https://kulinarne-porady.pl/konkrety/losos-zapiekany-w-sosie-smietanowo-koperkowym/</link>
					<comments>https://kulinarne-porady.pl/konkrety/losos-zapiekany-w-sosie-smietanowo-koperkowym/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kinga]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Jul 2025 14:11:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Konkrety]]></category>
		<category><![CDATA[czosnek]]></category>
		<category><![CDATA[kasza jaglana]]></category>
		<category><![CDATA[koper]]></category>
		<category><![CDATA[łosoś]]></category>
		<category><![CDATA[śmietana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kulinarne-porady.pl/?p=1229</guid>

					<description><![CDATA[<p>Łosoś w sosie śmietanowo-koperkowym to ciekawe połączenie smakowe, które posmakuje zarówno miłośnikom tej ryby, jak i osobom próbującym się do niej przekonać. Intensywny smak łososia &#8230; </p>
<p>Artykuł <a href="https://kulinarne-porady.pl/konkrety/losos-zapiekany-w-sosie-smietanowo-koperkowym/">Łosoś zapiekany w sosie śmietanowo-koperkowym</a> pochodzi z serwisu <a href="https://kulinarne-porady.pl">Kulinarne porady</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Łosoś w sosie śmietanowo-koperkowym to ciekawe połączenie smakowe, które posmakuje zarówno miłośnikom tej ryby, jak i osobom próbującym się do niej przekonać. Intensywny smak łososia przełamany świeżym koperkiem pasuje idealnie na obiad lub kolację.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Łosoś jest rybą zalecaną nie tylko przy karmieniu piersią. Ze względu na kwasy omega-3, omega-6 i liczne witaminy powinniśmy go jeść jak najczęściej <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f60a.png" alt="😊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Z kolei kasza jaglana jest lekkostrawna i kryje w sobie mnóstwo wartościowych składników – białko, witaminę B, żelazo i miedź. Łosoś zapiekany w sosie śmietanowo-koperkowym lub w wersji light z jogurtem to niezwykle zdrowy i smaczny posiłek.</p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><tbody><tr><td>Czas przygotowania:</td><td>10 minut</td></tr><tr><td>Czas pieczenia:</td><td>30 minut</td></tr><tr><td>Liczba porcji:</td><td>2 porcje</td></tr><tr><td>Liczba kalorii (jedna porcja):</td><td>ok. 480 kcal</td></tr></tbody></table></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Składniki (dla 2 osób):</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>400 g filetu z łososia</li>



<li>100 g kaszy jaglanej (1 woreczek)</li>



<li>300 ml śmietany 18% lub jogurtu naturalnego</li>



<li>1 pęczek świeżego kopru</li>



<li>2 ząbki czosnku</li>



<li>sól, przyprawa do ryb</li>



<li>oliwa z oliwek</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Przygotowanie:</h2>



<ol class="wp-block-list">
<li>Kaszę jaglaną ugotuj przez ok. 10 minut według instrukcji na opakowaniu.</li>



<li>Dno naczynia żaroodpornego skrop odrobiną oliwy z oliwek i rozsmaruj, by pokryła całe dno.</li>



<li>Do naczynia wyłóż kaszę, a na niej ułóż łososia przyprawionego solą i przyprawą do ryb.</li>



<li>Do śmietany lub jogurtu dodaj wyciśnięty czosnek i posiekany koper. Dokładnie wymieszaj i zalej sos łososia i kaszę.</li>



<li>Zapiekaj przez 30 minut w piekarniku nagrzanym do 200°C.</li>
</ol>



<script type="application/ld+json">
{
  "@context": "https://schema.org",
  "@type": "Recipe",
  "name": "Łosoś zapiekany w sosie śmietanowo-koperkowym z kaszą jaglaną",
  "image": [
    "https://kulinarne-porady.pl/wp-content/uploads/2025/11/losos-zapiekany-w-sosie-koperkowo-jogurtowym-840x473.jpg"
  ],
  "author": {
    "@type": "Person",
    "name": "Kinga"
  },
  "datePublished": "2025-07-18",
  "description": "Łosoś zapiekany w sosie śmietanowo-koperkowym z kaszą jaglaną – zdrowy i smaczny obiad pełen kwasów omega-3. Gotowy w 40 minut.",
  "recipeYield": "2 porcje",
  "recipeCategory": "Danie główne",
  "recipeCuisine": "Polska",
  "prepTime": "PT10M",
  "cookTime": "PT30M",
  "totalTime": "PT40M",
  "recipeIngredient": [
    "400 g filetu z łososia",
    "100 g kaszy jaglanej",
    "300 ml śmietany 18% lub jogurtu naturalnego",
    "1 pęczek świeżego kopru",
    "2 ząbki czosnku",
    "sół, przyprawa do ryb",
    "oliwa z oliwek"
  ],
  "recipeInstructions": [
    "Ugotuj kaszę jaglaną przez 10 minut.",
    "Naczynie żaroodporne skrop oliwą.",
    "Wyłóż kaszę, na niej ułóż przyprawionego łososia.",
    "Śmietanę wymieszaj z czosnkiem i koperkiem, zalej rybę i kaszę.",
    "Zapiekaj 30 minut w 200°C."
  ],
  "nutrition": {
    "@type": "NutritionInformation",
    "calories": "480"
  },
  "keywords": "łosoś zapiekany w sosie koperkowym, łosoś z kaszą jaglaną, łosoś w sosie śmietanowym, zapiekany łosoś z koperkiem",
  "mainEntityOfPage": {
    "@type": "WebPage",
    "@id": "https://kulinarne-porady.pl/konkrety/losos-zapiekany-w-sosie-smietanowo-koperkowym/"
  }
}
</script>
<p>Artykuł <a href="https://kulinarne-porady.pl/konkrety/losos-zapiekany-w-sosie-smietanowo-koperkowym/">Łosoś zapiekany w sosie śmietanowo-koperkowym</a> pochodzi z serwisu <a href="https://kulinarne-porady.pl">Kulinarne porady</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://kulinarne-porady.pl/konkrety/losos-zapiekany-w-sosie-smietanowo-koperkowym/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Łosoś w pomidorach</title>
		<link>https://kulinarne-porady.pl/konkrety/losos-w-pomidorach/</link>
					<comments>https://kulinarne-porady.pl/konkrety/losos-w-pomidorach/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kinga]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 May 2025 17:51:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Konkrety]]></category>
		<category><![CDATA[koper]]></category>
		<category><![CDATA[łosoś]]></category>
		<category><![CDATA[pomidory]]></category>
		<category><![CDATA[przepis na wigilię]]></category>
		<category><![CDATA[śmietana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://proste-szybkie-przepisy.pl/?p=566</guid>

					<description><![CDATA[<p>Sos pomidorowy w ciekawy sposób przełamuje intensywny smak ryby. Jeśli macie kłopot z przekonaniem kogoś do łososia, z tym przepisem powinno się to udać! Łosoś &#8230; </p>
<p>Artykuł <a href="https://kulinarne-porady.pl/konkrety/losos-w-pomidorach/">Łosoś w pomidorach</a> pochodzi z serwisu <a href="https://kulinarne-porady.pl">Kulinarne porady</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Sos pomidorowy w ciekawy sposób przełamuje intensywny smak ryby. Jeśli macie kłopot z przekonaniem kogoś do łososia, z tym przepisem powinno się to udać! Łosoś w pomidorach w tej wersji jest duszony, ale można go też przyrządzić w piekarniku. Pasuje jako dodatek do sałatek, kaszy lub ryżu.</strong></p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><tbody><tr><td>Czas przygotowania:</td><td>10 minut</td></tr><tr><td>Czas duszenia:</td><td>10 minut</td></tr><tr><td>Liczba porcji:</td><td>4 porcje</td></tr><tr><td>Liczba kalorii (jedna porcja):</td><td>ok. 310 kcal</td></tr></tbody></table></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Składniki (na 4 osoby):</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>700 g łososia</li>



<li>1 puszka pomidorów w kostce</li>



<li>⅓ szklanki śmietany</li>



<li>sól, pieprz cytrynowy, koperek, pikantna papryka</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Przygotowanie:</h2>



<ol class="wp-block-list">
<li>Łososia podziel na kawałki, przypraw solą, pieprzem cytrynowym i koperkiem. Smaż z obu stron na rozgrzanej patelni.</li>



<li>Usmażoną rybę przełóż na talerz. Na tej samej patelni dodaj pomidory z puszki i zagotuj.</li>



<li>Do pomidorów dodaj śmietanę, dopraw solą, pieprzem, papryką i koperkiem do smaku.</li>



<li>Włóż łososia do sosu i duś na małym ogniu przez ok. 5 minut.</li>



<li>Podawaj z ryżem z odrobiną kurkumy – doskonale komponuje się z tym daniem!</li>
</ol>



<script type="application/ld+json">
{
  "@context": "https://schema.org",
  "@type": "Recipe",
  "name": "Łosoś w pomidorach",
  "image": [
    "https://kulinarne-porady.pl/wp-content/uploads/2016/05/losos-w-pomidorach-840x473.jpg"
  ],
  "author": {
    "@type": "Person",
    "name": "Kinga"
  },
  "datePublished": "2025-05-02",
  "description": "Łosoś duszony w sosie pomidorowym ze śmietaną i koperkiem. Prosty i szybki przepis na rybę, która zachwyca nawet tych, którzy łososia nie lubią.",
  "recipeYield": "4 porcje",
  "recipeCategory": "Danie główne",
  "recipeCuisine": "Polska",
  "prepTime": "PT10M",
  "cookTime": "PT10M",
  "totalTime": "PT20M",
  "recipeIngredient": [
    "700 g łososia",
    "1 puszka pomidorów w kostce",
    "⅓ szklanki śmietany",
    "sól, pieprz cytrynowy, koperek, pikantna papryka"
  ],
  "recipeInstructions": [
    "Łososia podziel na kawałki, przypraw i usmaż z obu stron.",
    "Na tej samej patelni zagotuj pomidory z puszki.",
    "Dodaj śmietanę i przyprawy.",
    "Włóż łososia do sosu i duś 5 minut.",
    "Podawaj z ryżem z kurkumą."
  ],
  "nutrition": {
    "@type": "NutritionInformation",
    "calories": "310"
  },
  "keywords": "łosoś w pomidorach, łosoś duszony w sosie pomidorowym, przepis na łososia z pomidorami, ryba w sosie pomidorowym",
  "mainEntityOfPage": {
    "@type": "WebPage",
    "@id": "https://kulinarne-porady.pl/konkrety/losos-w-pomidorach/"
  }
}
</script>
<p>Artykuł <a href="https://kulinarne-porady.pl/konkrety/losos-w-pomidorach/">Łosoś w pomidorach</a> pochodzi z serwisu <a href="https://kulinarne-porady.pl">Kulinarne porady</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://kulinarne-porady.pl/konkrety/losos-w-pomidorach/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
