Archiwa zielony groszek | Kulinarne porady https://kulinarne-porady.pl/tag/zielony-groszek/ Odkryj w sobie szefa kuchni! Sun, 24 May 2026 20:46:43 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://kulinarne-porady.pl/wp-content/uploads/2024/12/cropped-logo-kulinarne-przepisy-32x32.jpg Archiwa zielony groszek | Kulinarne porady https://kulinarne-porady.pl/tag/zielony-groszek/ 32 32 Przepis na sałatkę z orzechami włoskimi https://kulinarne-porady.pl/dietetyczne/przepis-na-salatke-z-orzechami-wloskimi/ https://kulinarne-porady.pl/dietetyczne/przepis-na-salatke-z-orzechami-wloskimi/#comments Mon, 30 Dec 2024 16:25:15 +0000 http://proste-szybkie-przepisy.pl/?p=332 Chrupiąca, aromatyczna i pełna zdrowych składników – oto idealny przepis na sałatkę z orzechami włoskimi! Te niezwykle wartościowe orzechy nadają sałatce wyjątkowego smaku i doskonałej …

Artykuł Przepis na sałatkę z orzechami włoskimi pochodzi z serwisu Kulinarne porady.

]]> Chrupiąca, aromatyczna i pełna zdrowych składników – oto idealny przepis na sałatkę z orzechami włoskimi! Te niezwykle wartościowe orzechy nadają sałatce wyjątkowego smaku i doskonałej tekstury. W połączeniu z pieczarkami, jabłkiem i groszkiem oraz delikatnym jogurtowym dressingiem tworzą lekką, ale sycącą propozycję na lunch, kolację lub zdrową przekąskę.

Czas przygotowania:30 minut
Czas gotowania:–
Liczba porcji:2–3 porcje
Liczba kalorii (jedna porcja):ok. 260 kcal

Składniki:

  • 200 g pieczarek
  • 1 duże jabłko
  • garść orzechów włoskich
  • ¼ szklanki zielonego groszku
  • 1 mały jogurt naturalny
  • 2 łyżki majonezu
  • sok z ¼ cytryny
  • sól, pieprz, 2 łyżeczki cukru
  • kilka listków kopru do dekoracji (opcjonalnie)

Przygotowanie sałatki z orzechami i pieczarkami:

  1. Pieczarki pokrój w plasterki i podsmaż na odrobinie oleju, doprawiając solą i pieprzem. Zdejmij z patelni i odstaw do ostygnięcia.
  2. Na suchej patelni teflonowej uprraż orzechy włoskie, aż się zarumienią. Zdejmij z ognia i odstaw.
  3. Jabłko umyj, usuń gniazdo nasienne i pokrój w kostkę.
  4. Do miski wrzuć orzechy, jabłko, pieczarki i groszek. Wymieszaj.
  5. Przygotuj dressing: do jogurtu dodaj majonez, sok z cytryny, sól i cukier. Dokładnie wymieszaj i polej sałatkę. Przed podaniem możesz udekorować listkami kopru.

Artykuł Przepis na sałatkę z orzechami włoskimi pochodzi z serwisu Kulinarne porady.

]]> https://kulinarne-porady.pl/dietetyczne/przepis-na-salatke-z-orzechami-wloskimi/feed/ 1