<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Archiwa modra kapusta | Kulinarne porady</title>
	<atom:link href="https://kulinarne-porady.pl/tag/modra-kapusta/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kulinarne-porady.pl/tag/modra-kapusta/</link>
	<description>Odkryj w sobie szefa kuchni!</description>
	<lastBuildDate>Mon, 25 May 2026 20:51:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>

<image>
	<url>https://kulinarne-porady.pl/wp-content/uploads/2024/12/cropped-logo-kulinarne-przepisy-32x32.jpg</url>
	<title>Archiwa modra kapusta | Kulinarne porady</title>
	<link>https://kulinarne-porady.pl/tag/modra-kapusta/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Przepis na modrą kapustę</title>
		<link>https://kulinarne-porady.pl/przekaski/przepis-na-modra-kapuste/</link>
					<comments>https://kulinarne-porady.pl/przekaski/przepis-na-modra-kapuste/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kinga]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Nov 2025 15:38:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Przekąski]]></category>
		<category><![CDATA[cebula]]></category>
		<category><![CDATA[jabłka]]></category>
		<category><![CDATA[modra kapusta]]></category>
		<category><![CDATA[ocet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kulinarne-porady.pl/?p=1251</guid>

					<description><![CDATA[<p>Modra kapusta to klasyka kuchni śląskiej i nie tylko – idealny dodatek do klusek, rolady, pieczeni czy schabowego. Jej intensywny kolor, lekko słodko-kwaśny smak i &#8230; </p>
<p>Artykuł <a href="https://kulinarne-porady.pl/przekaski/przepis-na-modra-kapuste/">Przepis na modrą kapustę</a> pochodzi z serwisu <a href="https://kulinarne-porady.pl">Kulinarne porady</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Modra kapusta to klasyka kuchni śląskiej i nie tylko – idealny dodatek do klusek, rolady, pieczeni czy schabowego. Jej intensywny kolor, lekko słodko-kwaśny smak i aromatyczne przyprawy sprawiają, że trudno jej się oprzeć. W tym wpisie dzielę się moim sprawdzonym sposobem – prostym, domowym i pełnym smaku. To <strong>przepis na kapustę modrą</strong>, który możesz przygotować zarówno na co dzień, jak i od święta!</p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><tbody><tr><td>Czas przygotowania:</td><td>10 minut</td></tr><tr><td>Czas gotowania:</td><td>30 minut</td></tr><tr><td>Liczba porcji:</td><td>6 porcji</td></tr><tr><td>Liczba kalorii (jedna porcja):</td><td>ok. 70 kcal</td></tr></tbody></table></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Składniki:</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 główka czerwonej kapusty (lub 1 słoik kapusty czerwonej)</li>



<li>1 jabłko</li>



<li>½ cebuli</li>



<li>1 łyżka octu (opcjonalnie, dla kwaśniejszego smaku)</li>



<li>sól, 2 liście laurowe, 2 ziarna ziela angielskiego, kilka ziaren pieprzu</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Przygotowanie modrej kapusty:</h2>



<ol class="wp-block-list">
<li>Kapustę drobno poszatkuj i zalej wrzątkiem. Dodaj liście laurowe, ziele angielskie, ziarna pieprzu i łyżeczkę soli.</li>



<li>Gotuj na średnim ogniu ok. 20–30 minut, aż kapusta zmięknie. W trakcie gotowania dodaj starte jabłko.</li>



<li>Na patelni podsmaż cebulę pokrojoną w drobną kostkę.</li>



<li>Gdy kapusta będzie miękka, odlej wodę i dodaj do niej podsmażoną cebulę.</li>



<li>Wymieszaj i gotuj razem przez 3–4 minuty.</li>



<li>Dopraw do smaku – jeśli lubisz kwaśniejszy posmak, dodaj łyżkę octu. Dla ostrzejszego smaku – świeżo zmielony pieprz.</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Modra kapusta na ciepło</strong> to danie proste, a jednocześnie niezwykle aromatyczne i pełne tradycji. Świetnie komponuje się z klasycznymi polskimi daniami i może być też pysznym dodatkiem do nowoczesnych wersji obiadu. Mam nadzieję, że ten przepis zagości w Twoim domu na dłużej. Smacznego!</p>



<script type="application/ld+json">
{
  "@context": "https://schema.org",
  "@type": "Recipe",
  "name": "Modra kapusta – prosty przepis",
  "image": [
    "https://kulinarne-porady.pl/wp-content/uploads/2025/11/prosty-przepis-na-modra-kapuste-840x473.jpg"
  ],
  "author": {
    "@type": "Person",
    "name": "Kinga"
  },
  "datePublished": "2025-11-03",
  "description": "Modra kapusta na ciepło – śląski klasyk z jabłkiem i cebulą. Prosty, aromatyczny i idealny do klusek, rolady czy schabowego.",
  "recipeYield": "6 porcji",
  "recipeCategory": "Dodatek",
  "recipeCuisine": "Polska",
  "prepTime": "PT10M",
  "cookTime": "PT30M",
  "totalTime": "PT40M",
  "recipeIngredient": [
    "1 główka czerwonej kapusty",
    "1 jabłko",
    "½ cebuli",
    "1 łyżka octu (opcjonalnie)",
    "sól, liście laurowe, ziele angielskie, pieprz"
  ],
  "recipeInstructions": [
    "Kapustę poszatkuj i gotuj we wrzątku z przyprawami 20–30 minut.",
    "W trakcie dodaj starte jabłko.",
    "Cebulę podsmaż na patelni.",
    "Odlej wodę, dodaj cebulę i gotuj 3–4 minuty.",
    "Dopraw octem i pieprzem do smaku."
  ],
  "nutrition": {
    "@type": "NutritionInformation",
    "calories": "70"
  },
  "keywords": "modra kapusta, przepis na modrą kapustę, kapusta modra na ciepło, czerwona kapusta duszona",
  "mainEntityOfPage": {
    "@type": "WebPage",
    "@id": "https://kulinarne-porady.pl/przegryzki/przepis-na-modra-kapuste/"
  }
}
</script>
<p>Artykuł <a href="https://kulinarne-porady.pl/przekaski/przepis-na-modra-kapuste/">Przepis na modrą kapustę</a> pochodzi z serwisu <a href="https://kulinarne-porady.pl">Kulinarne porady</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://kulinarne-porady.pl/przekaski/przepis-na-modra-kapuste/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
