Koktajl z jarmużu – zielony napój energetyczny

Name: Koktajl z jarmużu – zielony napój energetyczny
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 2 porcje
Cuisine: Międzynarodowa
Ingredients: 6–8 liści jarmużu; 2 brzoskwinie (lub z puszki); ⅓ puszki pokrojonego ananasa; 1 szklanka soku pomarańczowego

Kinga — Thu, 09 May 2024 09:38:00 +0000

Poniedziałek… cóż, trzeba go przeżyć – ale potem jest coraz lepiej! Najsmutniejszy dzień tygodnia można sobie nieco osłodzić pysznym koktajlem z jarmużu. Pełen witamin, lekki i orzeźwiający – oto idealny zielony koktajl na dobry początek dnia. Jarmuż dostarcza cennych składników odżywczych, a brzoskwinie i ananas nadają mu naturalnej słodyczy. Jeśli szukasz prostego i pysznego sposobu na zdrowy napój, koniecznie wypróbuj ten przepis – szybko się przekonasz, że zielony koktajl może smakować naprawdę świetnie!

Czas przygotowania:	5 minut
Czas blendowania:	1 minuta
Liczba porcji:	2 porcje
Liczba kalorii (jedna porcja):	ok. 150 kcal

Składniki na zielony koktajl (2 porcje):

6–8 liści jarmużu
2 brzoskwinie (poza sezonem mogą być brzoskwinie z puszki)
⅓ puszki pokrojonego ananasa
1 szklanka soku pomarańczowego

Przygotowanie koktajlu z jarmużu:

Liście jarmużu umyj i wrzuć do blendera.
Dorzuć brzoskwinie, ananasa oraz sok pomarańczowy.
Dokładnie zblenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.

Muszę przyznać, że ten koktajl przyrządzam dosyć na oko, więc proporcje owoców i jarmużu można swobodnie zbalansować. Jeśli lubisz słodszy koktajl, dodaj syrop z puszki ananasa i trochę mniej soku pomarańczowego. Jeśli wolisz bardziej warzywną wersję – dorzuć więcej liści jarmużu. Eksperymentuj!

Artykuł Koktajl z jarmużu – zielony napój energetyczny pochodzi z serwisu Kulinarne porady.

Archiwa jarmuż | Kulinarne porady

Koktajl z jarmużu – zielony napój energetyczny

Składniki na zielony koktajl (2 porcje):

Przygotowanie koktajlu z jarmużu: